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内容简介
怎样吃才能长寿？不是不想吃得正确，不是不想长寿。
而是不知道如何正确地吃，如何活得长久！
萨利・比尔的《世界上最长寿的人》让我看到了方法，而且没想到这么简单。
中国社会出版社授权连载，不得转载
作者：萨利比尔欢迎您来此发表评论
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目录 共45章
- 第一章 冲绳岛上居住着这个星球上最长寿的人
- 冲绳――长寿的世界纪录之岛
- 冲绳的典型饮食
- 新鲜蔬菜的重要性
- 冲绳人是吃鱼能手
- 其他(1)
- 其他(2)
- 长寿秘方――冲绳菜谱(1)
- 长寿秘方――冲绳菜谱(2)
- 第二章 西米――真正的古希腊式家乡
- 充满魅力的健康老人随处可见
- 经典的地中海饮食
- 美味的橄榄油
- 水果和蔬菜
- 其他(1)
- 其他(2)
- 长寿老人
- 西米人的做与不做
- 长寿秘方――西米菜谱(1)
- 长寿秘方――西米菜谱(2)
- 第三章 凯姆波蒂迈勒――青春永驻的村庄
- 欧洲青春常驻的村庄
- 完美平衡的饮食(1)
- 完美平衡的饮食(2)
- 葡萄酒、麦芽和饮料水
- 长寿老人
- 凯姆波蒂迈勒人的做与不做
- 第四章 罕沙――知足长乐之地
- 格外长寿和很少得病的罕沙人
- 对于罕沙人饮食的实验
- 传统生活方式(1)
- 长寿秘方――凯姆波蒂迈勒菜谱
- 吃大量的蔬菜(1)
- 吃大量的蔬菜(2)
- 长寿老人
- 罕沙人的做与不做
- 长寿秘方――罕沙菜谱(1)
- 长寿秘方――罕沙菜谱(2)
- 第五章 巴马――生产长寿药的地方
- 世界卫生组织命名的长寿之乡
- 天然饮食是长寿的主要原因
- 健康的饮食习惯(1)
- 健康的饮食习惯(2)
- 快乐的家庭
- 巴马人的做与不做
